Si la fatigue musculaire est la cause la plus fréquente de douleurs cervicales, ce n'est pas le seul facteur à surveiller. Mme de simples changements du quotidien
Le froid ou la déshydratation, peuvent provoquer des crampes, des raideurs et des spasmes musculaires plus facilement.
De plus, votre ergonomie quotidienne peut également jouer un rôle important. Que vous travailliez à un bureau ou passiez des heures par jour dans votre véhicule, un aménagement qui n'est pas adapté à votre cou peut augmenter la charge sur vos muscles, les rendant plus sujets aux douleurs et à la fatigue en fin de journée.
Cela peut même se répercuter sur votre façon de dormir : des oreillers empilés trop haut ou trop bas peuvent provoquer des courbures limitant la circulation et provoquant une accumulation de tension pendant la nuit.